GI
Undvik blodsockertopparna. Bra mellanmål är viktigt inte bara för personer som vill gå ner i vikt. De kan också hjälpa...
Hälsotips
Visste du att varje gång du äter startar en syraatack på tänderna? Få budskap från reklamens värld har väl fastnat...
Hälsa
Ofta känns det omöjligt att få fram någonting gott till middag som hela familjen gillar. Dessutom skall det gå snabbt...
Sätter sig fettet på magen i första hand när du går upp i vikt? Här får du fakta och tips...
Om du inte är nyfödd bebis eller jobbar natt ska du helt låta bli att äta på natten. Det känner...
Satsa på syrliga ingredienser om du vill sänka GI-värdet i din måltid! Text: Mia Troberg, Tasteline
Lila frukter och grönsaker kan göra dig friskare. Ju mörkare färg på grönsakerna och frukterna, desto bättre!
Tårta hör sommaren till. Här är dietistens bästa val när du vill bjuda på något sött och gott.
LCHF
Lite kolhydrater på midsommar kan verka som en svår ekvation, men faktum är att klassiska svenska smaker gör sig utmärkt...
GI är perfekt när det vaknas buffé! Här är 12 läckra plockmatsrecept. Vi gillar särskilt Mias räkcocktail och den söta...
Under en svensk klassisk midsommar frossas det i sill och grillmat. Avsluta middagen med en smalare dessert. Text: Mia Troberg,...
NYSTART: För dig som inte vill lägga om hela din livsstil för några kilos skull finns det faktiskt också lösningar....
Passa på och njut av sol och värme under lunchen. Här är dietistens bästa tips för sommarmatlådan. Text: Mia Troberg,...
Superfood, mat som gör gott för både hälsa och humör, är här för att stanna. Tina Hellberg har skapat en...
Pasta kan betyda allt i från snabbmakaroner till proteinspetsad dinkelpasta. Här är dietistens favoriter som förstås är av det nyttigare...
