Kycklingbiffar med mozzarella
Betyg: 4 av 5
1 röst
30 min
Medel
Recept av
Ulrika Davidsson
Annons
Lättlagade och saftiga kycklingbiffar med grönsaker
Annons
Ingredienser
2
port
-
250 gkycklingfärs
-
1/2 ströd lök
-
1 klyftavitlök
-
1 tskfärsk basilika, hackad
-
1 tskörtagårdskrydda
-
60 gmozzarella
-
1/2 ströd lök
-
1/2 stsquash
-
4 sttomat
-
10 stgröna oliver
-
1 tskolivolja
Topping
-
1/2 dlvalnötter
-
1/2 tskflytande honung
-
5 bladbasilikablad
Annons
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Lägg kycklingfärsen i en skål. skala och finhacka löken. skala och riv vitlöken fint. blanda ner färsen tillsammans med basilika, örtagårdshkrydda och salta och peppra.
- 250 g kycklingfärs,
- 1/2 st röd lök,
- 1 klyfta vitlök,
- 1 tsk örtagårdskrydda
-
3. Forma färsen i två biffar och lägg dem i en ugnsfast form. Dela mozzarellan i två bitar och tryck ner i mitten av biffarna.
- 60 g mozzarella
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. skala löken och skär löken, squashen och tomaterna i bitar. Lägg grönsakerna och oliverna runt biffarna. Ringla oljan över grönsakerna och krydda med örtagårdskrydda, salt och peppar. Blanda och låt stå i ugnen 20 minuter.
- 1/2 st röd lök,
- 1/2 st squash,
- 4 st tomat,
- 1 tsk olivolja
-
5. Rosta valnötterna i en torr stekpanna och ringla över honungen. Toppa biffarna med valnötter och basilika.
- 1/2 dl valnötter,
- 1/2 tsk flytande honung,
- 5 blad basilikablad
Näringsvärde per portion
protein
18
g
energivärde
463
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4 av 5 (1 röst)