Hampasmoothie

Name: Hampasmoothie
Total time: 15 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: hampapulver; kokosfett; blåbär; banan; Sojayoghurt; vatten

45 röster

15 min

Medel

Recept av Ulrika Davidsson

Från Tasteline

Annons

Mättande och färgglad smoothie.

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

2 msk

hampapulver
1 msk

kokosfett, extra virgin
1 dl

blåbär, frysta
1 st

banan, ekologiska
1 dl

Sojayoghurt, eller vanlig yoghurt
1 dl

vatten

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Lägg alla ingredienserna i en blender och mixa till en jämn smoothie. Dekorera med några extra blåbär.
Annons

Näringsvärde per portion

energivärde

285

kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.96 av 5 (45 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Fler recept med

hampapulver

Hampasmoothie

Ingredienser

Gör så här

Näringsvärde per portion

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Växtbaserat på nolltid

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Laga mat med pumpa

Fler recept med

Fler recept inom

Relaterade recept

Bärig freakshake med hallon och jordgubbar

Chocolate heaven smoothie

Avokado och banansmoothie med färsk gurkmeja

Nya recept

Kål- och köttfräsfräs med husmanssmak

Fisksoppa med tomat och vitlök

Snabbnudlar med ungstekt bacon, gochujanggrädde och parmesan

Inspiration

Guide: välja vin till svamp – 5 druvor att ha koll på

Våra bästa recept med svamp

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika