Till Tastelines startsida
Hem / Recept / GI-bröd

GI-bröd

Betyg: 4 av 5
5 röster
2 tim
Medel
Annons

Underbart goda frallor med fullkorn och mycket frön.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

20 port
  • 2 dl
    pumpakärnor
  • 2 dl
    solrosfrön
  • 5 dl
    vatten, ljummet
  • 1/2 dl
    rapsolja
  • 50 g
    jäst
  • 2 msk
    honung
  • 2 tsk
    flingsalt
  • 1/2 dl
    linfrö
  • 2 dl
    grovt rågmjöl
  • 3 dl
    dinkelmjöl, fullkorn
  • 6 dl
    vetemjöl special, fullkorn
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Rosta pumpa- och solrosfrön. Smula jästen, häll över det ljumma vattnet,
  2. 2. Blanda i alla de andra ingredienserna. Arbeta degen ca 7-10 min. Jäs ca 45 min.
  3. 3. Forma frallor. Jäs på plåt ca 35 min. Pensla med vatten, grädda 10 min. i 250 grader.
  4. Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (5 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

Medelhavskyckling

Veckans receptförslag från Mathem

Medelhavskyckling på plåt med hummus

Glass hör våren till

Här har vi samlat årets måste-prova-glassar tillsammans med goda recept på (eller med) glass samt en massa goda tillbehör till glassiga dagar.

Laga snabbt på 20 min

Goda och snabblagade recept som är färdiga på 20 minuter. 

Fler recept inom

Liknande recept

Solros- och linfrölimpa (GI)

Betyg: 3.67 av 5
default, missing
Medel

LCHF Choklad cupcakes

Betyg: 3.74 av 5
30 min
Medel

Korngrynsrutor

Betyg: 3.68 av 5
2 tim
Medel
Annons

Nya recept

Brookies

Betyg: 4.22 av 5
Medel

Mazariner

Betyg: 3.44 av 5
Medel

Sega chokladkakor

Betyg: 3.23 av 5
Sega chokladkakor
Medel

Inspiration

Örtpestobakad lax med potatissallad

I säsong

6 goda fiskrätter

Här bjuder vi på sex härliga recept med gemensamma nämnaren att de har fisk i huvudrollen! Med bra råvaror behöver...

I säsong

Vårkänslor på tallriken

Äntligen knoppar träden, blommorna växer blygsamt fram och fåglarna kvittrar som aldrig förr - eller så yr snön åt alla...
Grillad aubergine med sesam och krasse

Grill

Gott till grillat

Grillen är vår bästa vän och det är bara att slänga på ett par kött- eller fiskbitar så är middagen...