Name: Uppiggande detox/antiinflammatorisk dryck
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: ingefära; citron(er); apelsin(er); lönnsirap; kardemumma; kanel; kryddnejlika; linfrö; sesamfrö; vatten; banan(er); hallon; blåbär

Ingredienser

Bas Detox Dryck

1 cm ingefära, färsk
1 st citron(er), färskpressad
1 st apelsin(er), färskpressad
2 msk lönnsirap, graden har ingen betydelse
1 krm kardemumma, malen
1 krm kanel, malen
0,5 krm kryddnejlika , malen
1 tsk linfrö
1 tsk sesamfrö
1 dl vatten, om för stark smak

ingredienser att varera med

0,5 st banan(er)
0,5 dl hallon
0,5 dl blåbär

Köp receptet

Tillagning

1. Blanda lönnsirap och ingefära med citron/apelsinjuicen i en mixer. Drick 3gg per dag
2. Man kan variera och tillsätta de andra ingredienserna.
3. Ingefäran balanserar magen och är inflammationshämmande.
4. Lönnsirapen är renande genom att den är starkt urindrivande (björk sirap/saft går lika bra).
5. Citron är starkt renande, stärkande och hög c vitaminhalt liksom apelsinen.
6. Kryddnejlikan är bakteriedödande och smärtstillande.
7. Kanel är värmande (påskyndar matsmältningen), De senaste forskningarna säger även att den sänker både blodsockret och blodfetterna.
8. Kardemumma är kramplösande, avslappnande och värmande (påskyndar matsmältningen), förbättrar tarmens näringsupptag.
9. Banan inehåller Potassium och magnesium som är viktiga vid stress och depressioner.
10. Hallon, doften har en upplyftande effekt på sinnet och c-vitaminrik. Hallon är även en utav de bär som innehåller mest antioxidanter vi kan finna i naturen.
11. Linfrö innehåller omega 3.
12. Sesamfrö innehåller 110mg kalcium per 100g.

Här hittar du Tastelines alla detoxrecept