Hem / Recept / Sardinmacka

Sardinmacka

Name: Sardinmacka
Total time: 15 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: bröd; salladsblad; ägg; sardiner; dill

21 röster

15 min

Medel

Recept av Maj-Lis Hellénius

Från Kokbok

Annons

Ett enkelt sätt att få sin dagliga dos av omega-3- fetter är att äta en sardinmacka till frukost, som en enkel lunchrätt eller kvällsmål.

Foto: Bruno Ehrs

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

2 skiva

bröd, grovt knäckebröd
salladsblad
1 st

ägg, hårdkokt
1 burk-2

sardiner, eller makrill i tomatsås
dill, eller persilja, hackad

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Lägg rikligt med sallad på brödskivorna. Skala och skiva ägget och fördela det ovanpå.
Klar

2. Lägg sardinerna eller makrillen på toppen och strö över kryddgrönt.
Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.52 av 5 (21 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

sardiner

Fler recept inom

Liknande recept

Louies vegetariska ”kyckling”/curry-baguette

20 min

Medel

Blomkålsmacka med dijonpesto

Medel

Monster-mackor

15 min

Medel

Annons

Nya recept

Salta rostade mandlar

20 min

Lätt

Snabb cheesecake i glas med pepparkaka, lingon och salt kola

Cheesecake i glas, snabbdessert, efterrätt, glöggmingel, juldessert

10 min

Lätt

Jul

Snabbvariant på picklad rödlök

30 min

Lätt

Inspiration

Bakning

Fettisdagen 2026 – Allt om semlans resa från lyxbröd till viral wrap

Fettisdag, semmeldagen och fastlagsbulle. Kärt barn har många namn. Men varför äter vi bullar med grädde och mandelmassa just på...

Hälsa

Mat-trender 2026: Vad kommer du äta (och dricka!) i år

Vad landar på tallriken 2026? Glöm trötta dieter och krångliga pekpinnar. I år handlar matglädje om "hjärnmat", svenska super-linser och...

Övrigt

Proffsens knep: Så höjer du värdet på ditt hem med rätt kök och ökad trivsel

Annons från XXXLutz. Köket är hemmets hjärta och naturliga samlingspunkt. Här sker allt från vardagsmat till fest, en given plats...