Hem / Recept / Örtkryddad tonfiskpasta med sting

Örtkryddad tonfiskpasta med sting

Betyg: 3.2 av 5
5 röster
15 min
Medel
Recept av Mari Bergman

Veckans snabba.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 400 g
    fullkornspasta
  • 1 st
    lök
  • 3 st
    vitlöksklyfta(or)
  • 1 st
    chilifrukt, ca 4 cm, röd urkärnad
  • 3 st
    tomat
  • 1/2 dl
    matlagningsvin, vitt
  • 400 g
    tonfisk, i olja
  • 1/2 krukor
    basilika
  • olivolja
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

  1. 1. Koka pasta enligt anvisning på paketet.
  2. 2. Finhacka lök, vitlöksklyftor och chili.
  3. 3. Hetta upp en panna med 1 msk olja och fräs lök och chili ca 1 min.
  4. 4. Skär tomater i mindre bitar och grovhacka basilika.
  5. 5. Slå på matlagningsvin och 1 dl vatten i pannan.
  6. Fortsättning efter annonsen
  7. 6. Tillsätt tomater, basilika och tonfisk. Krydda med 1 tsk salt och 2 krm svartpeppar. Låt allt koka ihop ordentligt.
  8. 7. Sila av pastan och blanda med tonfisksåsen. Ringla över lite olivolja och strö lite basilikablad på toppen.

Näringsvärde per portion

fett
22
g
protein
35
g
kolhydrater
53
g
energivärde
572
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.2 av 5 (5 röster)

Frågor, tips och kommentarer