Till Tastelines startsida
Hem / Recept / Hampasmoothie

Hampasmoothie

Betyg: 3.95 av 5
44 röster
15 min
Medel
Ulrika Davidsson
Recept av Ulrika Davidsson
Annons

Mättande och färgglad smoothie.

Annons

Ingredienser

1 port
  • 2 msk
    hampapulver
  • 1 msk
    kokosfett, extra virgin
  • 1 dl
    blåbär, frysta
  • 1 st
    banan, ekologiska
  • 1 dl
    Sojayoghurt, eller vanlig yoghurt
  • 1 dl
    vatten
Handla via Mathem
Annons

Gör så här

  1. 1. Lägg alla ingredienserna i en blender och mixa till en jämn smoothie. Dekorera med några extra blåbär.
  2. Annons

Näringsvärde per portion

energivärde
285
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.95 av 5 (44 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Jordnötssmör

Betyg: 4.13 av 5
Jordnötssmör
20 min
Medel

Klassisk pajalagröt

Betyg: 3.77 av 5
pajalagröt
10 min
Medel

Louies vegetariska ”kyckling”/curry-baguette

Betyg: 4.28 av 5
default, missing
20 min
Medel
Annons

Nya recept

Salta rostade mandlar

Betyg: 3.94 av 5
Salta rostade mandlar
20 min
Lätt

Snabb cheesecake i glas med pepparkaka, lingon och salt kola

Betyg: 3.84 av 5
Cheesecake i glas, snabbdessert, efterrätt, glöggmingel, juldessert
10 min
Lätt
Jul

Snabbvariant på picklad rödlök

Betyg: 4 av 5
Snabbpicklad rödlök
30 min
Lätt

Inspiration

Bakning

Fettisdagen 2026 – Allt om semlans resa från lyxbröd till viral wrap

Fettisdag, semmeldagen och fastlagsbulle. Kärt barn har många namn. Men varför äter vi bullar med grädde och mandelmassa just på...

Hälsa

Mat-trender 2026: Vad kommer du äta (och dricka!) i år

Vad landar på tallriken 2026? Glöm trötta dieter och krångliga pekpinnar. I år handlar matglädje om "hjärnmat", svenska super-linser och...

Övrigt

Proffsens knep: Så höjer du värdet på ditt hem med rätt kök och ökad trivsel

Annons från XXXLutz. Köket är hemmets hjärta och naturliga samlingspunkt. Här sker allt från vardagsmat till fest, en given plats...