Hem / Recept / Energigifflar

Energigifflar

Betyg: 0 av 5
0 röster
45 min
Medel
Liselotte Forslin
Recept av Liselotte Forslin

Lika goda som kanelbullar men du får lite mer nyttigheter på köpet. Gifflarna är bakade med en del grahamsmjöl och fyllda med energistinn torkad frukt och äpplen

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

Gifflar

  • 150 g
    smör
  • 5 dl
    lättmjölk
  • 50 g
    jäst
  • 1/2 tsk
    salt
  • 1/2 dl
    råsocker
  • 12 dl
    vetemjöl, ca
  • 3 dl
    grahamsmjöl

Fyllning

  • 1 st
    äpplen, fint hackat
  • 1/2 dl
    pumpafrön
  • 2 msk
    kanel
  • 1/2 dl
    råsocker
  • 50 g
    smör

Pensling

  • 1 st
    ägg, uppvispat

Gör så här

  1. 1. Smält smöret i en kastrull. Häll i mjölken och värm till 37 grader.
  2. 2. Smula ner jästen i en bunke och häll i lite av degvätskan. Rör tills jästen löst sig.
  3. 3. Tillsätt salt, socker, det mesta av vetemjölet (spara lite till utbakning) samt grahamsmjölet och blanda till en deg. Knåda 8 minuter, eller 4 minuter i maskin, till en smidig deg. Låt den jäsa i bunken med bakduk i 30 minuter.
  4. 4. Blanda under tiden äpple, torkad frukt, pumpakärnor, kanel och råsocker.
  5. 5. Dela degen i två delar. Kavla ut varje del till en stor rundel, ca 1/2 cm tjock. Bred smör i ett tunt lager över. Skär först varje rundel i fyra delar och dela varje del i fyra snibbar så du får 16 snibbar per rundel.
  6. Fortsättning efter annonsen
  7. 6. Lägg en matsked fyllning på den bredaste delen av varje snibb och rulla ihop från samma sida till gifflar. Böj till dem lite så de liknar horn. Låt dem jäsa på plåt under bakduk ytterligare 30 minuter. Sätt ugnen på 250 grader.
  8. 7. Pensla gifflarna med uppvispat ägg och strö på lite råsocker. Grädda 6-8 minuter och låt svalna på galler.

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 0 av 5 (0 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept inom