Chiapudding
Betyg: 4.5 av 5
4 röster
15 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Gör en supergod och enkel chiapudding som innehåller en mängd nyttigheter och vitaminer. Chiafröet innehåller dessutom omega-3 och protein! Låt puddingen stå kallt i fyra timmar eller över natten. Näringsvärdet uträknat utan topping.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
2
port
-
1 dlchiafrön
-
2.5 dlmandelmjölk
-
1 nypavaniljfrön, äkta
Annons
Gör så här
-
1. Blanda ihop och låt stå ca 4 timmar i kylen, (rör om ordentligt efter ½ timme).
-
2. Servera med mandelmjölk, färska bär och granatäppelkärnor på toppen.
-
Annons
Näringsvärde per portion
fett
17
g
protein
11
g
kolhydrater
19
g
energivärde
273
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.5 av 5 (4 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
