Hem / Recept / Blomkålsgratäng med kassler

Blomkålsgratäng med kassler

Betyg: 3.93 av 5
215 röster
30 min
Medel
Recept av Mia Troberg

Den här rätten passar dig som kör LCHF-dieten. Lågt kolhydratinnehåll, mättande och enkelt.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 550 g
    blomkål, fryst
  • 150 g
    fetaost
  • 3 st
    ägg
  • 3 dl
    vispgrädde
  • salt
  • svartpeppar

Servering

  • 500 g
    Kassler
  • sallad

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. 2. Lägg blomkålen i en ugnsform. Smula över fetaosten.
  3. 3. Vispa ihop ägg och grädde med lite salt och peppar.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Häll äggstanningen över blomkålen och grädda i ca 25 minuter.
  6. 5. Servera med stekt kassler och sallad med vinägerdressing.

Näringsvärde per portion

fett
31
g
protein
36
g
kolhydrater
7
g
energivärde
456
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.93 av 5 (215 röster)

Frågor, tips och kommentarer