Blomkålsgratäng med kassler
Betyg: 3.9 av 5
221 röster
30 min
Medel
Recept av
Mia Troberg
Från
Tasteline
Den här rätten passar dig som kör LCHF-dieten. Lågt kolhydratinnehåll, mättande och enkelt.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
550 gblomkål, fryst
-
150 gfetaost
-
3 stägg
-
3 dlvispgrädde
-
salt
-
svartpeppar
Servering
-
500 gKassler
-
sallad
Gör så här
-
1. Sätt ugnen på 200 grader.
-
2. Lägg blomkålen i en ugnsform. Smula över fetaosten.
-
3. Vispa ihop ägg och grädde med lite salt och peppar.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Häll äggstanningen över blomkålen och grädda i ca 25 minuter.
-
5. Servera med stekt kassler och sallad med vinägerdressing.
Näringsvärde per portion
fett
31
g
protein
36
g
kolhydrater
7
g
energivärde
456
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.9 av 5 (221 röster)
