meal prep, food preppingFoto: Nurlan Emir
Artikel

Meal prep

Planera veckan med hjälp av food prepping! Våra Meal prep-recept ger dig möjlighet till god, näringsrik och snabblagad mat i vardagen. Maximalt med smak, minimalt med svinn! I konceptet ingår recept till två middagar à fyra portioner. Du lagar en större mängd av en del av middagen i recept 1 som sedan blir grunden till recept 2 – smidigt, eller hur?

Du kan välja själv om du vill laga klart recept 2 samma dag som recept 1 och förvara i kylen till den dag du vill äta, eller spara tillagad mat i matlådor och ha ingredienser klara för att laga recept 2 på max 10-20 min. Läs noga igenom receptbeskrivningen innan du börjar laga för att underlätta matlagningen.

blomkål med svampfräs, meal prep

Lättlagade recept med bland annat lax, kyckling, tofu och köttfärs. Med Meal prep fixar du lätt matlåda till jobbet, sparar tid och minskar matsvinnet.

Välj ett eller flera recept beroende på hur många middagar du vill förbereda inför veckan.

Se alla Meal prep-recept på MatHem.se, klicka här!

 

Recept