Hälsa
Vad landar på tallriken 2026? Glöm trötta dieter och krångliga pekpinnar. I år handlar matglädje om "hjärnmat", svenska super-linser och...
Hälsotips
Letar du efter nya sätt att laga fisk på? Upptäck spännande fiskrätter från hela världen som är både nyttiga och...
Soppor är lättlagade och enkla att variera och fungerar perfekt i matlådan. Här bjuder vi på fem värmande varianter med...
GI
En smal gryta värmer och mättar bra. Perfekt smalmat! Här har vi samlat recept på lättlagade och lite smalare grytor.
Nu väntar en tid som kommer att vara både omvälvande och underbar för dig. En hel del nya rutiner kommer...
Ibland behöver man lite extra energi, och kanske är det så att man även vill undvika onödiga kolhydrater och tunga...
Med en GI-matlåda under armen på väg till jobbet får du ett effektivt försvar mot alla former av blodsockersvängningar under...
5:2
Sallad som huvudrätt funkar jättebra om du väljer lite finare ingredienser och serverar ett gott bröd till. Efter all tung...
Tastelines dietist Mia Troberg har lagat mat med smaker av medelhavet. Varför inte prova hennes sensommartallrik eller ratatouille? Avsluta gärna ...
För dig som inte vill lägga om hela din livsstil för några kilos skull finns det faktiskt också lösningar. Följ...
Här hittar du recept på tre goda smoothies fullproppade med nyttigheter. Vad sägs om smoothie med smak av hallon, svartvinbär...
LCHF-kost (lågkolhydratkost) innebär naturlig mat med lågt innehåll av snabba kolhydrater, och inga halvfabrikat. Med en LCHF-kost slipper du blodsockerdipparna,...
Vi har alla någon äldre anhörig. Kanske är det en mamma, en farbror, en svärmor eller ett syskon. Oavsett vem...
LCHF
Ugnsbakad lax med fetaoströra, saftiga färsbiffar och supersnabb carbonara med squash - här är ett gäng goda middagar för dig...
Lax är alla dietisters favoritmat eftersom den är nyttig, god, enkel att tillaga och relativt billig. Lax är lika gott...
