Mättande proteinsmoothie med banan och jordnötssmör

Name: Mättande proteinsmoothie med banan och jordnötssmör
Total time: 15 min
Yield: 1 portioner
Ingredients: banan; jordnötssmör; kakao; chiafrö; kvarg

22 röster

15 min

Medel

Annons

En mättande proteinsmoothie som funkar utmärkt till frukost, utan andra tillbehör. 350 kcal

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

1 st

banan
1 msk

jordnötssmör
1 msk

kakao
1 msk

chiafrö
1 dl

kvarg

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Lägg allt i en mixer och kör det till en slät smoothie
Annons

Näringsvärde per portion

energivärde

350

kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 2.82 av 5 (22 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Mättande proteinsmoothie med banan och jordnötssmör

Ingredienser

Gör så här

Näringsvärde per portion

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Växtbaserat på nolltid

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Laga mat med pumpa

Fler recept med

Fler recept inom

Relaterade recept

Selleri och Mango Smoothie

Lila acai bowl

Avokado smoothie-bowl

Nya dryckesrecept

Kål- och köttfräsfräs med husmanssmak

Fisksoppa med tomat och vitlök

Snabbnudlar med ugnsstekt bacon, gochujanggrädde och parmesan

Inspiration

Skippa kraven vid spisen – så löser Tommy Myllymäki vardagen

Guide: välja vin till svamp – 5 druvor att ha koll på

Våra bästa recept med svamp