Grillat bröd med cannelinibönor och spenat

Name: Grillat bröd med cannelinibönor och spenat
Total time: 15 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: italienskt lantbröd; cannellinibönor; vitlöksklyfta(or); lime; olivolja; salt; babyspenat; tomat; pinjenötter; peppar

1 röst

15 min

Medel

Recept av Mia Troberg

Från

Aftonbladet Wellness

Annons

Billig snabbmat med fiberrika bönor och järnrik spenat.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

4 port

4 skiva

italienskt lantbröd, av surdeg, stora skivor
6 dl

cannellinibönor, konserv
1.5 st

vitlöksklyfta(or)
2 tsk

lime, pressad
2 msk

olivolja
1 st

salt
1 påse

babyspenat
3 st

tomat
4 msk

pinjenötter, rostade
st

peppar

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Mosa ihop bönor, vitlök, lime och olivolja. Smaksätt med salt och peppar.
Klar

2. Grilla eller rosta brödet. Lägg bönmos, spenat och tomatskivor ovanpå.
Klar

3. Toppa med rostade pinjenötter.
Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 5 av 5 (1 röst)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Fler recept med

italienskt lantbröd

Grillat bröd med cannelinibönor och spenat

Ingredienser

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Växtbaserat på nolltid

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Laga mat med pumpa

Fler recept med

Fler recept inom

Relaterade recept

Edamamepesto på rågbröd med skivat ägg och rödbetsgroddar

Radiatore i tomatsås med bondbönsfräs

Chili sin carne med ris

Nya bakningsrecept

Kål- och köttfräsfräs med husmanssmak

Fisksoppa med tomat och vitlök

Snabbnudlar med ugnsstekt bacon, gochujanggrädde och parmesan

Inspiration

Skippa kraven vid spisen – så löser Tommy Myllymäki vardagen

Guide: välja vin till svamp – 5 druvor att ha koll på

Våra bästa recept med svamp