Proteinrik frukost i fiskens tecken

1 röst 6 ingredienser | 15 minuter

Ingredienser

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 376
  • Protein: 25 gram
  • Fett: 12 gram
  • Kolhydrater: 41 gram

Tillagning

  • 1. Hårdkoka ägget.
  • 2. Bred makrillen på brödskivan, och lägg skivat ägg ovanpå.
  • 3. Servera med fil och müsli, tillsammans med päron.

Receptet är från: