Hem / Recept / Wrap med fiskpinnar och tsatsiki

Wrap med fiskpinnar och tsatsiki

Betyg: 3.71 av 5
7 röster
15 min
Medel

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 8 st
    tunnbröd, mjukt
  • 16 st
    fiskpinnar
  • 2 burkar
    yoghurt, fettfri
  • 2 st
    vitlöksklyfta(or)
  • salt
  • blandad sallad
  • svartpeppar

Gör så här

  1. 1. Riv gurkan och krama ur vattnet.
  2. 2. Lägg yoghurten i en skål och pressa i vitlök och krydda med salt och peppar, tillsätt gurkan.
  3. Fortsättning efter annonsen
  4. 3. Stek fiskpinnarna och lägg 2 pinnar och valfria grönsaker i varje tunnbröd. Lägg en stor klick tsatsiki i varje wrap och ät med händerna.
  5. 4. Energifördelning: Kolhydrater: 40 E% Protein: 31 E% Fett: 29 E%

Näringsvärde per portion

fett
145
g
protein
21
g
kolhydrater
55
g
energivärde
450
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.71 av 5 (7 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Fler recept med

Fler recept inom