Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
8 sttunnbröd, mjukt
-
16 stfiskpinnar
-
2 burkaryoghurt, fettfri
-
2 stvitlöksklyfta(or)
-
salt
-
blandad sallad
-
svartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Riv gurkan och krama ur vattnet.
-
2. Lägg yoghurten i en skål och pressa i vitlök och krydda med salt och peppar, tillsätt gurkan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
3. Stek fiskpinnarna och lägg 2 pinnar och valfria grönsaker i varje tunnbröd. Lägg en stor klick tsatsiki i varje wrap och ät med händerna.
-
4. Energifördelning: Kolhydrater: 40 E% Protein: 31 E% Fett: 29 E%
Näringsvärde per portion
fett
145
g
protein
21
g
kolhydrater
55
g
energivärde
450
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.38 av 5 (8 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
