Hem / Recept / Vinpocherad kolja med pepparrot och kokt potatis

Vinpocherad kolja med pepparrot och kokt potatis

Betyg: 3.47 av 5
19 röster
30 min
Medel
Recept av Mari Bergman
Annons

Vinpocherad kolja tillsammans med en super enkel sås på färskost, lite lök och morötter. Enkelt, snabbt och gott.

Annons

Ingredienser

4 port

Fisk

  • 800 g
    koljafiléer, 600 - 800 g
  • st
    salt
  • 1/2 st
    gul lök(ar)
  • 200 g
    morot
  • 1 msk
    smör
  • 2.5 dl
    vitt matlagningsvin
  • 100 g
    färskost, med örter
  • 1 kruka
    persilja
  • st
    vitpeppar

Tillbehör

  • 1 dl
    riven pepparrot
  • 1000 g
    potatis(ar), 800 - 1000 g
  • ugnsfolie
Annons

Gör så här

  1. 1. Tillbehör: Skala och koka potatisen i lättsaltat vatten.
  2. 2. Fisk: Ta bort ev. skinn och ben från koljafiléerna. Skär fisken i portionsstora bitar och krydda med salt och peppar. Skala och finhacka löken. Skala och skiva morötterna tunt.
  3. 3. Fräs lök och morot i smör i en stor stekpanna några minuter utan att det tar färg. Häll på vinet och koka upp.
  4. Fortsättning efter annonsen
  5. 4. Lägg i fisken och sjud sakta under lock cirka 5 minuter. Lyft upp fisken med hålslev och håll den varm på ett fat under folie.
  6. 5. Tillsätt färskosten i pannan och rör tills den smält. Blanda i finhackad persilja och smaka av med salt och peppar.
  7. 6. Lägg tillbaka fisken i såsen och värm försiktigt. Eller slå såsen över fisken på fatet.
  8. Fortsättning efter annonsen
  9. 7. Tillbehör: Skala och riv pepparroten och sila av potatisen.
  10. 8. Servera din kolja med kokt potatis och lite riven pepparrot på toppen.

Näringsvärde per portion

energivärde
455
kcal
kolhydrater
40
g
protein
39
g
fett
14
g

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.47 av 5 (19 röster)

Frågor, tips och kommentarer