Hem / Recept / Tonfisk och pastagratäng med gröna grönsaker

Tonfisk och pastagratäng med gröna grönsaker

Betyg: 4.03 av 5
33 röster
45 min
Medel
Medlemsrecept

Familjetips! Om broccoli och selleri inte är någon favorit kan dessa bytas ut mot frysta blandade grönsaker, majs, paprika och tomat eller andra grönsaker som barnen gillar.

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Ingredienser

4 port
  • 200 g
    pastaspiraler
  • 1 st
    Broccoli
  • 1.5 burkar
    Tonfisk, i vatten
  • 1/2 st
    purjolök(ar)
  • 3 st
    blekselleristjälk(ar)
  • 1 klyfta
    vitlök(ar)
  • 100 g
    Ost, riven, 12% fett
  • 1.5 tsk
    senap
  • 6 dl
    mellanmjölk
  • 1 msk
    grönsaksfond
  • 3.5 msk
    maizena, ljus redning
  • cayennepeppar

Gör så här

  1. 1. Sätt ugnen på 225 grader. Koka pastan.
  2. 2. Skär grönsakerna i bitar och koka dem i lite saltat vatten. Koka upp mjölken och tillsätt riven ost, senap, buljong, kajennpeppar, salt och maizena.
  3. 3. Lägg kokt pasta, tonfisk och de kokta grönsakerna i en ugnsform, pressa över vitlök och häll över ostsåsen. Gratinera ca 25 minuter. Servera med lite grönsallad.
  4. Annons

Näringsvärde per portion

fett
7
g
protein
37
g
kolhydrater
51
g
energivärde
418
kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4.03 av 5 (33 röster)

Frågor, tips och kommentarer