Sardinmacka Foto: Bruno Ehrs

Sardinmacka

3 röster 5 ingredienser | 15 minuter
Ett enkelt sätt att få sin dagliga dos av omega-3- fetter är att äta en sardinmacka till frukost, som en enkel lunchrätt eller kvällsmål.

Ingredienser

  • 2 skiva(or) bröd, grovt knäckebröd
  • salladsblad
  • 1 st ägg, hårdkokt
  • 1 burk(ar) sardiner, eller makrill i tomatsås
  • dill, eller persilja, hackad
Köp receptet

Tillagning

  • 1. Lägg rikligt med sallad på brödskivorna. Skala och skiva ägget och fördela det ovanpå.
  • 2. Lägg sardinerna eller makrillen på toppen och strö över kryddgrönt.
Recept:
Maj-Lis Hellénius

Receptet är från: