Sardinmacka

Name: Sardinmacka
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: bröd; salladsblad; ägg; sardiner; dill

16 röster

15 min

Medel

Recept av Maj-Lis Hellénius

Från Kokbok

Annons

Ett enkelt sätt att få sin dagliga dos av omega-3- fetter är att äta en sardinmacka till frukost, som en enkel lunchrätt eller kvällsmål.

Foto: Bruno Ehrs

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

2 skivor

bröd, grovt knäckebröd
salladsblad
1 st

ägg, hårdkokt
1 burk

sardiner, eller makrill i tomatsås
dill, eller persilja, hackad

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Lägg rikligt med sallad på brödskivorna. Skala och skiva ägget och fördela det ovanpå.
Klar

2. Lägg sardinerna eller makrillen på toppen och strö över kryddgrönt.
Annons

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 3.94 av 5 (16 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.

Grilla!

Mathem har godsakerna till grilltiderna.

Middag på 20 minuter

Fixa middagen på ett kick! Goda och snabblagade recept som är färdiga på 20 minuter.

Måltider med max 500 kcal

Riktigt goda och kalorisnåla lunch- och middagsrecept. Välj bland över 100 näringsberäknade recept med max 500 kcal.

Fler recept med

sardiner

Sardinmacka

Ingredienser

Gör så här

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Inspirerande matvardag med Mathem

Grilla!

Middag på 20 minuter

Måltider med max 500 kcal

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Louies vegetariska ”kyckling”/curry-baguette

Blomkålsmacka med dijonpesto

Monster-mackor

Nya recept

Borani Kadoo

Pumpasallad med svartkål, fikon & honungsvinägrett

Kantarelltoast med gruyèrekräm

Inspiration

Festliga sommardrinkar

Korv – räddaren i nöden

Enkel vardagsmat