GI
Sedan två år tillbaka har ekologisk pasta gjord av bönor sålts i Sverige. Bönpasta är veganskt, glutenfritt och ett hälsosamt...
LCHF
Sommar och sol, lediga dagar med goda vänner och smaskiga middagar. Så ska en semester se ut tycker vi! Här...
Tre recept med lågt innehåll av kolhydrater, anpassade för dig som följer LCHF. Vi delar även med oss av trevliga...
Med njutardieten LCHF är det ingen svår konst att göra festmat. Här har vi samlat ihop ett gäng festrecept som...
Inled festen med en fantastisk förrätt eller mingelvänligt småplock. Alla recept passar dig som följer LCHF-dieten.
Att stora matfester och LCHF inte går ihop stämmer inte - det finns mängder av godsaker du kan bjuda på...
Satsa på nyttiga mellanmål som håller ditt blodsocker lugnt och fint. Dietisten Mia Troberg har plockat ihop mellanmål som håller...
Njut av en riktig smörgås - utan onödiga kolhydrater! I Mariann Anderssons nya bok Baka matbröd med LCHF finner du...
Glutenfritt
Att baka sockerfritt är faktiskt lättare än du tror. Här är guiden med allt du behöver veta för att komma...
Inför OS 2010 la skidskyttekungen Björn Ferry om sin kost och från att ha ätit kolhydratrikt gick han över till...
Du som älskar medelhavsmat och vill äta enligt LCHF-metoden, här är boken för dig! Cathrine Schück har gjort en kokbok...
Hälsotips
För länge sedan då människan jagade och samlade sin mat var sötsuget livsviktigt. Sött betydde energi, och det behövde man...
Att hålla sig till en kolhydratsfattig kost har blivit enklare och många restauranger har bra alternativ, men billigast är att...
Gratänger är superenkla att tillaga, och är en perfekt "vad ska vi äta"-middag, speciellt för den som följer LCHF. Allt...
Lite kolhydrater på midsommar kan verka som en svår ekvation, men faktum är att klassiska svenska smaker gör sig utmärkt...
