Yoghurt med hallon och chiafrön

Name: Yoghurt med hallon och chiafrön
Total time: 15 min
Yield: 1 port
Ingredients: 1,5 dl lättyoghurt; 1/2 dl hallon, färska; 1/2 tsk chiafrön

23 röster

15 min

Medel

Recept av Mia Troberg

Från Tasteline

Annons

Yoghurten funkar bra som en liten frukost eller ett mellanmål. Passar dig som följer 5:2 dieten.

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

1,5 dl

lättyoghurt
1/2 dl

hallon, färska
1/2 tsk

chiafrön

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Lägg upp yoghurt och strö över hallon och chiafrön. Chiafrön hittar du i större livsmedelsbutiker eller på hälsokosten.
Annons

Näringsvärde per portion

energivärde

81.7

kcal

kolhydrater

9.6

protein

6.5

fett

1.6

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 2.83 av 5 (23 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Mer matglädje med råvaror och kökstrender i säsong

Växtbaserat på nolltid

Vi är många som är nyfikna på växtbaserat och gärna vill testa. Lösningen är dock busenkel: du behöver inte lära dig laga mat på nytt, bara hitta rätt produkt till rätt tillfälle. Laga dina favoriträtter precis som vanligt, men gör smarta byten.

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Samla barnen och duka upp en rysligt god fika inför årets roligaste spökfest. Här hittar du våra bästa tips på kusliga kakor och läskiga efterrätter.

Laga mat med pumpa

Pumpa är en av höstens absolut godaste, mest prisvärda och mångsidiga råvaror. Fruktköttet är matigt, nötigt och naturligt sött – som en korsning mellan sötpotatis och morot.

Fler recept med

lättyoghurt

Yoghurt med hallon och chiafrön

Ingredienser

Gör så här

Näringsvärde per portion

Vad tyckte du om receptet?

Frågor, tips och kommentarer

Aktuellt och i säsong

Växtbaserat på nolltid

Läskigt goda bakverk: Så fixar du årets roligaste halloweenfika

Laga mat med pumpa

Fler recept med

Fler recept inom

Nya recept

Österriksk potatissallad

Cordon bleu

Blomkål Mexicana med örtdressing

Inspiration

Beaujolais Nouveau: guide till höstens bärigaste vinpremiär – och vad du äter till

Allt på en plåt: Maten som sköter sig själv i ugnen

Skippa kraven vid spisen – så löser Tommy Myllymäki vardagen