Jordgubbssmoothie Foto: Linnea Flink
Recept

Mellanmål

Alla behöver vi ett bra mellanmål emellanåt. Det kan vara mellis före eller efter träningen, lite snacks i studiepausen eller på fotbollsturneringen. Mellanmål ska ge energi, smaka bra såklart, och vara lätta att förbereda! Det kan vara en krämig smoothie, mättande proteinbars eller en kalorisnål smörgås med dina favoritpålägg. Keso, ägg och avokado är klassiska mellanmål som mättar bra, prova hacka ner lite nötter och torkad frukt i keso – mums!

Här har vi samlat våra recept på mellanmål av alla de slag, ta en titt och bli inspirerad – eller hungrig. Här hittar du tips på nyttiga mellanmål, mellanmål för barn och snabba snacks för dig som följer LCHF. Undvik de värsta blodsockerdipparna och prova på ett av våra många mellanmålsrecept!