V.23 Tema: Picknick

  • Måndag:
    Rosa wraps med getost och rödbetor
  • raw avokadosoppa
    Tisdag:
    Raw avokadosoppa med ingefära
  • broccolipaj
    Onsdag:
    Broccolipaj med morötter och fetaostkräm
  • Shakesallad med spenat, jordgubbar och getost
    Torsdag:
    Shakesallad med spenat, jordgubbar och getost
  • Pizzabullar med ädelost och valnötter
    Fredag:
    Pizzabullar med ädelost och valnötter
  • Raw tomatsoppa med basilika
    Lördag:
    Raw tomatsoppa med basilika
  • italiensk wrap
    Söndag:
    Italiensk wrap

V.22 Tema: Primörer

  • Rostad primorsallad
    Måndag:
    Rostad primörsallad med buffelmozzarella
  • Laxbiffar med primörer
    Tisdag:
    Laxbiffar med primörer
  • Potatis- och kronärtskockssallad med fläskytterfilé
    Onsdag:
    Krämig potatis- och kronärtskockssallad med grillad fläskytterfilé
  • Torsdag:
    Köttfärsbiffar med gräslöksdressad primörsallad
  • Grillad lax med primörer
    Fredag:
    Pontus grillade lax med dillmajo och vårprimörer
  • Lördag:
    Blomkål- och fetaostpaket med primörsallad
  • Söndag:
    Spring fish taco med syrliga rädisor

V.21 Tema: Lättlagade recept

  • tortellinigratäng
    Måndag:
    Tortellinigratäng
  • Bakad torskrygg med örtströssel och pepparrot
    Tisdag:
    Bakad torskrygg med örtströssel och pepparrot
  • stekt kyckling med fänkål och dill
    Onsdag:
    Fänkålskyckling med dillpotatis
  • krispig lax i krämig parmesansås
    Torsdag:
    Krispig lax i krämig parmesansås
  • Krämig dragonkyckling med klyftpotatis och brysselkål
    Fredag:
    Krämig dragonkyckling med klyftpotatis och brysselkål
  • snabb thaigryta
    Lördag:
    Snabb thaigryta med kokosmjölk
  • Krämig omelett med Västerbottensost
    Söndag:
    Krämig omelett med Västerbottensost

V.20 Tema: Matiga sallader

  • Pastasallad med kyckling, vattenmelon och fetaost
    Måndag:
    Pastasallad med kyckling, vattenmelon och fetaost
  • caesarsallad på halloumi
    Tisdag:
    Caesarsallad på halloumi och rostad aubergine
  • Onsdag:
    Sallad nicoise med grillad lax
  • Grekisk kycklingsallad
    Torsdag:
    Grekisk kycklingsallad med senapsvinägrett
  • Fredag:
    Pulled Oumph nachosallad
  • potatissallad med rostbiff
    Lördag:
    Potatissallad med sparris, fetaost och rostbiff
  • Couscoussallad med frästa kikärtor och fetaost
    Söndag:
    Couscoussallad med frästa kikärtor och fetaost

V.19 Tema: Grill

  • Oumphspett med harissadipp
    Måndag:
    Oumphspett med harissadipp
  • Grillad kyckling med sötpotatis, fetaost och picklad rödlök i tortilla
    Tisdag:
    Grillad kyckling med sötpotatis, fetaost och picklad rödlök i tortilla
  • Biffsallad med chumichurridressad potatis
    Onsdag:
    Biffsallad med chimichurridressad potatis
  • högrevsburgare
    Torsdag:
    Högrevsburgare med karamelliserad rödlök och tryffelmajonnäs
  • Kycklingsouvlaki med rostad potatis och grekisk sallad
    Fredag:
    Kycklingsouvlaki med rostad potatis och grekisk sallad
  • Helgrillad lax med kummin och fänkål med dillig potatissallad
    Lördag:
    Helgrillad lax med kummin och fänkål med dillig potatissallad
  • Helgrillad halloumi med gremolata och primörsallad
    Söndag:
    Helgrillad halloumi med gremolata och primörsallad

V.18 Tema: Färgglada bowls

  • Chili chicken bowl
    Måndag:
    Chili chicken bowl
  • Buddha bowl med dukkarostad blomkål och kikärtor
    Tisdag:
    Buddha bowl med kryddrostad blomkål och kikärtor
  • pokw bowl
    Onsdag:
    Poké Bowl
  • halloumibolw, bowl med grillade grönsaker
    Torsdag:
    Bowl med grönkål, grillade grönsaker och halloumi
  • poke bowl
    Fredag:
    Poké Bowl med frasig tofu
  • burrito bowl
    Lördag:
    Burrito bowl med tortillachips
  • Smoothiebowl
    Söndag:
    Smoothiebowl med mandelrippel och bär

V.17 Tema: Pasta

  • krämig tortellini
    Måndag:
    Krämig tortellini med grönkål och rostade mandlar
  • Pasta arrabiata med sidfläsk
    Tisdag:
    Pasta arrabiata med sidfläsk
  • Laxpasta med avokadokräm
    Onsdag:
    Laxpasta med avokadokräm
  • Spaghetti Carbonara
    Torsdag:
    Spaghetti a la Carbonara
  • pasta vongole
    Fredag:
    Pasta Vongole
  • Italiensk pastagratäng
    Lördag:
    Italiensk pastagratäng
  • Svamppasta
    Söndag:
    Svamppasta med blomkål och persilja

V.16 Tema: Pajer

  • Rödbets- och getostpaj
    Måndag:
    Rödbets- och getostpaj
  • Laxpaj med spenat och Västerbottensost
    Tisdag:
    Laxpaj med spenat och Västerbottensost
  • vegetarisk paj med morötter, morotspaj
    Onsdag:
    Vegetarisk paj med morötter och fetaost
  • Torsdag:
    Festlig tacopaj med grönsallad
  • medelhavspaj ostpaj
    Fredag:
    Ostpaj med medelhavsgrönsaker
  • Minipajer
    Lördag:
    Minipajer med pepparrotskräm och räkor
  • Spenat- och fetaostpaj med machésallad
    Söndag:
    Spenat- och fetaostpaj med machésallad

V.15 Tema: Vegetarisk påskmat

  • vegetarisk gubbröra
    Måndag:
    Vegetarisk gubbröra på rågbröd
  • avokado- och blodgarpecarpaccio
    Tisdag:
    Avokado- och blodgrapecarpaccio
  • citron- och örtbiffar
    Onsdag:
    Citron- och örtbiffar med potatissallad
  • vegetarisk västerbottenssill
    Torsdag:
    Vegetarisk Västerbottenssill
  • Lyxig pizza med tångpärlor
    Fredag:
    Lyxig pizza med tångpärlor
  • grillad sparris
    Lördag:
    Grillad sparris med hyvlad parmesan, mandel och citron
  • deviled egg, djävulsägg
    Söndag:
    Deviled eggs

V.14 Tema: Påskmat

  • Heta räkor och avokado
    Måndag:
    Heta räkor och avokado i gemsalladsskålar med citron- och örtdipp
  • gräslökssill
    Tisdag:
    Gräslökssill med Västerbottensost
  • västerbottenspaj
    Onsdag:
    Klassisk västerbottenspaj
  • Rödbetsgravad lax
    Torsdag:
    Rödbetsgravad lax
  • löjrom på salta chips
    Fredag:
    Löjrom på salta chips med hackad rödlök, dill och creme fraiche
  • Lördag:
    Helstekt lax i ugn med citronhalvor, rostad potatissallad och gremolatasås
  • pannkakshare
    Söndag:
    Pannkakshare