Måndag:
LCHF rödbetspaj

Tisdag:
Kyckling alla puttanesca

Onsdag:
Michaels thailändska fiskburgare

Torsdag:
Snabb chilisoppa med tomat, citrongräs och kokos

Fredag:
Kycklingsallad med mango och groddar

Lördag:
Köttfärsbiffar med grönsakspuré

Söndag:
Rostade rotfrukter med örtkesella

Måndag:
Grillad kyckling med broccoli- och fetaostsallad med granatäpple

Tisdag:
Linssoppa med het kalkonbacon

Onsdag:
Tofuwok med sjögräsnudlar

Torsdag:
Quinoasallad med björnbär, grillade filéer och grön ärtpesto

Fredag:
Chilistekt lax med bakad fänkål och broccoli- och granatäppelsallad

Lördag:
Zucchinienchiladas

Söndag:
Bönor med skink- och champinjonsås

Måndag:
Yoghurtmarinerad kyckling med kryddigt tranbärsris

Tisdag:
Ugnsbakad torsk med ärtpesto och palsternacksstomp

Onsdag:
Ärtsoppa med lime och mynta

Torsdag:
Ulrika brydlings hönsfärsbiffar med rostade rotfrukter och tzatziki

Fredag:
Buffalo wings på blomkål

Lördag:
Bakad vitkål med chili- och sojasmör, limemajonnäs och matvete

Söndag:
Laxgryta med saffran och grönsaker

Måndag:
Falafelbollar med skördesallad och fetaostdipp

Tisdag:
Krämiga musslor med broccolimos

Onsdag:
Kyckling med rostad potatissallad med soltorkad tomat och fetaost

Torsdag:
Pannkakor

Fredag:
Parmesangratinerad torskrygg med pressad potatis

Lördag:
Halloumi- och grönsaksspett med pestogryn

Söndag:
Korv Stroganoff

Måndag:
Vietnamesisk phosoppa

Tisdag:
Musslor i kokosmjölk

Onsdag:
Zucchinibåtar

Torsdag:
Ratatouille med bönor och knäckta ägg

Fredag:
Kapten Haddock - ugnsrostad kyckling

Lördag:
Kolja i kryddig kokos- och limegryta

Söndag:
Kalkonkorv stroganoff med bönpasta

Måndag:
Kyckling, svamp och nudlar i miso- och röd currybuljong

Tisdag:
Broccoli- och fetaostbiffar med citronyoghurt

Onsdag:
GI-lammfärsgratäng med getost

Torsdag:
Festgryta

Fredag:
Ugnsbakad kolja med chermoula och tomatsallad

Lördag:
Kräftsoppa med fänkål och rotselleri

Söndag:
Marockansk fisktagine med saffran och gröna oliver

Måndag:
Asiatisk kyckling med nudelsallad

Tisdag:
Italiensk tomatsoppa med mozzarellafyllda quesadillas

Onsdag:
Asiatisk vegofräs i salladsblad med limepicklad rödkål

Torsdag:
Quornwok med shiritakinudlar

Fredag:
Fish taco med tomatsalsa och guacamole

Lördag:
Lätta köttbullar med cavolo nero

Söndag:
Ugnsbakade medelhavsgrönsaker med halloumi

Måndag:
Massaman curry med tofu

Tisdag:
Fläskkotlett med rostad sötpotatis och fetaostsallad

Onsdag:
Rostade grönsaker med nudlar i jordnötssås

Torsdag:
Broccoli- och majsfritters med rostad potatis och chilimajo

Fredag:
Fiskgryta med apelsin och fänkål

Lördag:
Koreansk hetsöt misotorsk med shiitake

Söndag:
Rött ris med kyckling, fetaost & rostade pumpafrön

Måndag:
Lins- och morotsgryta med chili, ingefära och koriander

Tisdag:
Snabb chicken tikka masala

Onsdag:
Glasnudelsallad med färsfräs

Torsdag:
Saffranskryddad fisksoppa med lax och torsk

Fredag:
Pulled Oumph med tomatsalsa, guacamole och grillade majstortilla

Lördag:
Pho med räkor

Söndag:
Tahini- och citronkyckling allt i ett

Måndag:
Kryddig lövbiffspanna med vitkålsris

Tisdag:
Mozzarellasallad med bönor

Onsdag:
Viltfärsburgare i salladswrap med bönsallad

Torsdag:
Soppa med kåldumplings

Fredag:
Vegansk boeuf bourguignon

Lördag:
Shakshuka med feta, varmt bröd och blomkålssallad

Söndag:
Ugnsgrillade kycklingben med grillad tomatsalsa