Ingredienser
Torringredienser
- 4 dl rågflingor
- 5 dl havreflingor
- 2 dl dinkelflingor
- 2 dl boveteflingor
- 2 dl solroskärnor
- 1 dl kokosflingor
- 1 dl sesamfrö
- 1 dl linfrö
Köp receptet
Tillagning
- 1. Fördela ut alla torra ingredienserna på ugnsplåt. Häll över honung, rapsolja och vatten som fått koka ihop. Blanda ihop alltsammans.
- 2. Rosta i 30 min, 200 grader, rör om var 10:e minut.
- 3. Låt det svalna. Blanda i linfrön, torkad frukt och nötter.
Inspiration
