Okinordisk granola med äpple och havre

0 röster 8 ingredienser
Förförisk, fulländad och frontmatad med finurliga fiber och fantastisk fullkornshavre. Förbered för fräsch frukost (färdig att förbruka!). Formidabel festmåltid för finsmakare blir familjens favorit?
Frukostmüsli

Ingredienser

Köp receptet

Näringsvärde

  • Kcal: 140,27
  • Protein: 5,05 gram
  • Fett: 7,87 gram
  • Kolhydrater: 11,57 gram

Tillagning

Gör så här:

  • 1. Sätt ugnen på 175- 200 grader.
  • 2. Blanda havregryn, solroskärnor, pumpakärnor, fullkornshavre, kanel och salt i en bunke.
  • 3. Blanda äppeljuice och rapsolja och häll över i skålen. Blanda om ordentligt.
  • 4. Lägg allt på en plåt med bakplåtspapper och sätt in i mitten av ugnen ca 25-30 minuter.
  • 5. Rör om med jämna mellanrum framförallt vid kanterna så att granolan inte bränns.
  • 6. Låt svalna och blanda eventuellt ner torkade äppelbitar. Förvara i en burk med tätslutande lock.

Receptet är från:

OKIVI logga Foodoki