Ingredienser
Detta behöver du:
- 1 dl Osötad mandelmjölk
- chiafrön
- 1 tsk honung, (Valfritt)
- kakao
- 1 st banan
Köp receptet
Näringsvärde
- Kcal: 230
Tillagning
Så här gör du:
- 1. Börja med att mosa bananen med t.ex. en gaffel. Försök att mosa alla klumpar.
- 2. Blanda sedan i kakao och ev. honung i bananen. Blanda ordentligt.
- 3. Nu lägger du i dina chiafrön och blandar bra.
- 4. Sedan lägger du din mandelmjölk och rör sakta i 2-5 minuter.
- 5. Nu ska du ställa din blivande pudding i kylen i minst 30 minuter men gärna över natten.
- 6. Efter kylning är din speciella chiapudding klar, ät och njut!
Inspiration
