1. Tips: Vattnet kan bytas ut mot mjölk eller växtmjölk (ris-, havre-, mandel, sesam, sojamjölk). De som behöver lite mer fett kan tillsätta en skvätt grädde eller en klick smör eller olja. Du kan äta råa frukter, fruktkompott, nötter, mandlar eller frö, fil eller yoghurt till gröten.
2. Grundrecept: Koka upp vattnet tillsammans med torkade frukter och/eller grötkrydda. Rör i sädesprodukter.
3. Fortsätt röra om tills det kokar igen.Ta kastrullen bort från spisen. Lägg lock på och låt svälla i minst 20 minuter.