Keso- och fruktfrukost

| 14 ingredienser | 5 minuter

Näringsvärde

  • Kcal: 500

Ingredienser

  • 0,5 st banan
  • 0,5 st päron
  • 50 gram vindruvor
  • 1 dl Keso
  • 2 tsk solrosfrön
  • 1 st ägg
  • 1 skiva(or) bröd tyskt
  • 1 st tomat(er) i skivor
  • 25 gram gul lök(ar) finhackad
  • 2 tsk mjukost 10 %
  • 1 st Bagatelle
  • 1 dl äppeljuice drickfärdig
  • kaffe
  • te

Tillagning

  • 1. Skär frukten i bitar. Lägg den på en tallrik. Lägg på 1 dl keso. Strö på solrosfrö.
  • 2. Koka ägget. Skiva ägget när det svalnat något. Lägg ägget på det tyska brödet.
  • 3. Toppa med skivad tomat och finhackad gul lök.
  • 4. Bred på ett lager ost på en bagatelle. Drick ett litet glas juice till. Servera kaffe eller te till.