Fiberrik yoghurtfrukost

| 9 ingredienser | 15 minuter

Näringsvärde

  • Kcal: 339
  • Protein: 21 gram
  • Fett: 9 gram
  • Kolhydrater: 44 gram
yoghurtfrukost

Ingredienser

  • 2 dl lättyoghurt lättsockrad
  • 1 msk linfrö hela eller krossade
  • 1 dl fiber plus
  • 1 dl hallon
  • 1 skiva(or) bröd fiberrikt
  • 1 tsk smör
  • 1 st skinka rökt
  • 1 skiva(or) paprika
  • 1 st kiwi(s)

Tillagning

  • 1. Servera yoghurten med tillbehören och en smörgås med skinka och paprika.