Exotisk fruktwok

| 9 ingredienser | 30 minuter

Ingredienser

  • 0,5 st ananas(er)
  • 1 st mango(s)
  • 1 korg physalis
  • jordgubbar
  • 2 st kiwi(s)
  • 1 st banan(er) omogna
  • 2 msk smör
  • 2 msk honung flytande
  • kokosflingor

Tillagning

  • 1. Dela ananasen på längden och sedan i klyftor. Skär bort stocken och skär loss klyftorna från skalet. Skär klyftorna i mindre bitar.
  • 2. Dela mangon på längden, på båda sidor om kärnan. Skär fruktköttet i bitar. Halvera physalisbären. Snoppa och dela jordgubbarna. Skala och skiva kiwi och banan.
  • 3. Hetta upp en wokpanna eller teflonpanna. Lägg i matfettet (smör eller margarin). Tillsätt frukterna och sväng runt dem några gånger i den heta pannan. Tillsätt honung, stek ytterligare några sekunder. Strö över kokosflingor.