Tastelines lätta hamburgare

| 9 ingredienser | 15 minuter

Näringsvärde

  • Kcal: 430
  • Protein: 29 gram
  • Fett: 18 gram
  • Kolhydrater: 37 gram
En lite nyttigare burgare.

Ingredienser

  • 1 st hamburgerbröd ,fullkorn
  • 125 gram nötfärs
  • salt
  • peppar
  • 2 skiva(or) lök
  • 1 skiva(or) röd paprika
  • 2 msk Bostongurka
  • 1 msk lättmajonnäs
  • 1 msk chilisås

Tillagning

  • 1. Blanda köttfärsen med salt och peppar och forma till en burgare.
  • 2. Stek några minuter på båda sidorna på ganska hög värme.
  • 3. Blanda chilisås och majonnäs.
  • 4. Skär ringar av lök och paprika.
  • 5. Lägg burgaren i brödet, klicka på bostongurka, placera lök och paprikaringarna ovanpå och klicka över dressingen och lägg till sist på brödet som ett lock.