Tonfisk och kesosallad

| 8 ingredienser | 15 minuter

Näringsvärde

  • Kcal: 306
  • Protein: 285 gram
  • Fett: 8 gram
  • Kolhydrater: 29 gram
Sallad på 5 minuter.

Ingredienser

  • 300 gram tonfisk lätt i vatten
  • 2 dl Keso naturell
  • 3 msk salsa texmex
  • 0,5 st gurka
  • 2 st tomat(er)
  • 1 st paprika
  • 1 st bröd med hela korn
  • lättmargarin

Tillagning

  • 1. Familjetips! Man kan lägga till pasta eller ris istället för bröd. Välj mild salsa till barnen.
  • 2. Lägg upp tonfisk, salsa och keso.
  • 3. Skär grönsakerna i bitar och lägg även dessa på tallriken. Ät två skivor fullkornsbröd med lättmargarin på till salladen.