Kycklingkorvgryta med sallad
|
12 ingredienser
|
15 minuter
Näringsvärde
Kcal:
454
Protein:
20
gram
Fett:
29
gram
Kolhydrater:
26
gram
Snabbare än detta får du knappast ihop en middag, och så gott dessutom! Servera gärna kycklingkorvgrytan med en härlig sallad. Tips! Välj gärna den naturella kycklingkorven från Kronfågel.
billig mat
glutenfri
gryta
Max 500 kcal
mjölkfri
sjuda
Varmrätt
kycklingkorv
Foto:
Ingredienser
Kycklingkorvgryta
270
gram
kycklingkorv
0,5
st
purjolök(ar)
1
st
gul paprika
1
klyfta(or)
vitlök
0,5
msk
rapsolja
1
tsk
torkad timjan
0,5
tsk
chiliflakes
2
msk
tomatpuré
200
ml
Havregrädde
1
krm
salt
1
krm
svartpeppar
Sallad
65
gram
salladsmix
Tillagning
Kycklingkorvgryta:
1. Skiva korven. Strimla purjolöken och skölj noga. Skölj och tärna paprikan och skala och finhacka vitlöken.
2. Hetta upp olja i en stekpanna och bryn korv, purjolök, vitlök och paprika. Krydda med timjan och chiliflakes och stek i ca 5 min.
3. Tillsätt tomatpuré och havregrädde och låt puttra ihop i ca 2-3 min. Smaka av med salt och peppar.
4. Servera korvgrytan tillsammans med sallad.
Recept:
Mari Bergman