Smoothiebowl

| 13 ingredienser | 5 minuter
Mixa ihop en krämig smoothiebowl, härligt mättande och full av nyttigheter! Toppa med dina favoriter och avnjut till frukost eller mellanmål.
Smoothie bowl

Ingredienser

Smoothiebowl

  • 70 gram färsk bladspenat
  • 30 gram grönkål
  • 1 kruka(or) färsk persilja
  • 1 st avokado(s)
  • 1 st banan(er)
  • 1 dl kokosgrädde

Topping

  • 10 gram mandel
  • 0,5 msk chiafrön
  • 0,5 msk Riven Kokos
  • 20 gram färska hallon
  • 20 gram björnbär
  • 1 tsk gojibär
  • 1 kruka(or) färsk mynta

Tillagning

  • 1. Skölj spenat och grönkål och ta bort stammen på grönkålsbladen. Mixa alla ingredienser till smoothiebowlen i en blender.
  • 2. Häll upp i en skål och toppa med hackade mandlar, chiafrön, kokosflingor, färska bär, gojibär och myntablad.