Kycklingben i tomat- och currysås

| 8 ingredienser | 1 timme

Näringsvärde

  • Kcal: 466
  • Protein: 30 gram
  • Fett: 22 gram
  • Kolhydrater: 36 gram
Enklare kan det inte bli. Matlagningsmomentet tar 3 minuter.Det här är en riktig familjefavorit. Släng in kycklingen i ugnen och lek med barnen under tiden!

Ingredienser

  • 1 kg kycklingben
  • 2,5 dl matlagningsgrädde
  • 1 msk kycklingfond
  • 3 msk tomatpuré
  • 2 tsk curry
  • chiliflakes
  • sallad
  • 3 dl quinoa

Tillagning

  • 1. Sätt ugnen på 180 grader.
  • 2. Lägg klubborna i en ugnsform, salta lite.
  • 3. Mixa eller vispa ihop alla ingredienser till såsen och häll över kycklingklubborna. Krydda med lite chiliflakes efter smak.
  • 4. Gratinera i ca 50 minuter. Koka quinoan. Servera med quinoa och sallad.