Müsli

| 8 ingredienser | 1 timme
God müsli till frukostfilen.

Ingredienser

Honungsvatten

  • 1 dl vatten
  • 0,5 dl honung flytande
  • 0,5 dl rapsolja

Torra ingredienser

  • 2 dl hasselnötskärnor
  • 2 dl mandel
  • 1,5 dl solroskärnor
  • 1,5 dl linfrön
  • 5 dl dinkelflingor

Tillagning

  • 1. Blanda alla torra ingredienser i en långpanna. Blanda honungsvattnet, häll det i långpannan och blanda igenom allt med fingrarna. Bred ut jämnt.
  • 2. Rosta i varmluftsugn på 150 grader värme i 2x15 min plus 10 min. Rör runt mellan varje omgång i ugnen, så att allt rostas jämnt.