Tonfisksallad med ägg och dillcrème

| 11 ingredienser | 30 minuter

Näringsvärde

  • Kcal: 233,7
  • Protein: 26,2 gram
  • Fett: 9,5 gram
  • Kolhydrater: 9,2 gram
En fräsch och mättande sallad för dig som följer 5:2 dieten.

Ingredienser

  • 1 st ägg
  • 40 gram romansallad
  • 1 st tomat(er)
  • 0,5 st rödlök(ar)
  • 5 cm gurka
  • 70 gram tonfisk, i vatten
  • 2 msk kesella 1%
  • 0,3 tsk dijonsenap
  • 1 dill
  • salt
  • peppar

Tillagning

  • 1. Koka ägget, gärna så att gulan är lite rinnig. Skär tomat, gurka och sallad i bitar. Strimla rödlöken tunt. Häll av vattnet från tonfisken.
  • 2. Blanda kesella med en aning dijonsenap och dill, smaka av med salt och peppar. Lägg upp sallad med rödlök och tonfisk i mitten. Toppa med ägg och en klick dillcrème.