Chiapudding

| 3 ingredienser | 15 minuter

Näringsvärde

Kcal: 273
Protein: 11 gram
Fett: 17 gram
Kolhydrater: 19 gram

Gör en supergod och enkel chiapudding som innehåller en mängd nyttigheter och vitaminer. Chiafröet innehåller dessutom omega-3 och protein! Låt puddingen stå kallt i fyra timmar eller över natten. Näringsvärdet uträknat utan topping.

Ingredienser

1 dl chiafrön
2,5 dl mandelmjölk
1 nypa(or) vaniljfrön äkta

Tillagning

1. Blanda ihop och låt stå ca 4 timmar i kylen, (rör om ordentligt efter ½ timme).
2. Servera med mandelmjölk, färska bär och granatäppelkärnor på toppen.

Recept:
Mari Bergman