Chiapudding

| 3 ingredienser | 15 minuter

Näringsvärde

  • Kcal: 273
  • Protein: 11 gram
  • Fett: 17 gram
  • Kolhydrater: 19 gram
Gör en supergod och enkel chiapudding som innehåller en mängd nyttigheter och vitaminer. Chiafröet innehåller dessutom omega-3 och protein! Låt puddingen stå kallt i fyra timmar eller över natten. Näringsvärdet uträknat utan topping.

Ingredienser

  • 1 dl chiafrön
  • 2,5 dl mandelmjölk
  • 1 nypa(or) vaniljfrön äkta

Tillagning

  • 1. Blanda ihop och låt stå ca 4 timmar i kylen, (rör om ordentligt efter ½ timme).
  • 2. Servera med mandelmjölk, färska bär och granatäppelkärnor på toppen.