2msklantbuljong
eller fiskfond, mjölkfri vid behov
1lvatten
2msktomatpuré
0,5tskchiliflakes
1paketsaffran
2mskolivolja
1stfänkål
200grammorötter
400grampotatis(ar)
1mskingefära
färsk riven
3stvitlöksklyfta(or)
500gramlaxfilé
tinad
0,5kruka(or)persilja
0stsvartpeppar
Tillbehör
1förpackningbröd
mjölkfritt vid behov
Tillagning
Fiskgryta:
1. Sätt ugnen på det gradantal som brödförpackningen visar.
2. Skala och finhacka lök och vitlök. Skala och riv ingefäran. Skala och skär potatis och morötter i mindre bitar. Skölj och grovhacka fänkålen. Spar stjälken som du kan använda till dekorering.
3. Hetta upp oljan i en stor kastrull eller gryta och fräs lök, ingefära och grönsaker tillsammans med saffran och chiliflakes. Tillsätt tomatpurén och fräs runt under omrörning. Tillsätt vatten, buljong, krossade tomater och honung och låt grytan få ett uppkok. Sänk sedan värmen och låt grytan puttra under lock på medelvärme ca 20 min.
4. Skär laxen i kuber och värm brödet i ugnen.
5. Smaka av grytan med salt och peppar och tillsätt laxbitarna. Låt laxen bli varm men var försiktig så att den inte kokar sönder.
6. Klipp lite av fänkålsstjälken och grovhacka persiljan och strö över grytan. Servera med varmt bröd.