Svart quinoasallad
Artikel

Boosta med superfood

Kicka igång kroppens immunförsvar med riktig superfood, laddad med nyttigheter! Satsa på extra färgglada grönsaker. Här är dietistens godaste vitaminkickar.

Bär och grönsaker med mycket färg är sprängfyllda med antioxidanter. De ger din kropp extra näring och skyddar mot många sjukdomar som exempelvis cancer. Genom att äta färgglatt stärker du ditt immunförsvar. En stor del grönsaker, frukt och bär på tallriken ger också mindre plats för kaloririka mindre näringstäta livsmedel som pasta eller ris.

Recept