kycklingfärsgrytaFoto: Nurlan Emir
Artikel

Smala och lättlagade grytor

En smal gryta värmer och mättar bra. Perfekt smalmat! Här har vi samlat recept på lättlagade och lite smalare grytor.

Grytor kanske känns tidskrävande men det beror helt på vilka råvaror du använder. Det är bara nötkött och lamm som kräver lite längre koktid, allt annat går snabbt. Passa på och gör en dubbelsats av lamm- eller nötköttsgryta och frys in.

Du får plats med allt i en gryta. Magert kött, fisk, grönsaker, bönor, kryddor och örter. Välj magrare alternativ av grädde och kokosmjölk eller ta en mindre mängd. Tomatbaserade grytor är bäst ur kalorisynpunkt. De flesta grytor funkar superbra i matlådan tillsammans med nyttiga tillbehör.

Recept