Wrap med bönröra

2 röster 13 ingredienser | 30 minuter
Servera en härligt smakrik wrap, med en fräsch bönröra. Perfekt som mellanmål eller lätt lunch. Avokado ger gott om goda fetter, bönorna bidrar med bra protein!

Ingredienser

Köp receptet

Tillagning

  • 1. Skölj och dela tomaterna. Skrapa ur kärnhuset och finhacka tomaten.
  • 2. Blanda bönor, majs, tomater och avokado i en bunke.
  • 3. Strö över socker, salt och pressad vitlök.
  • 4. Tillsätt olivolja och limejuice och rör om noga.
  • 5. Låt röran mogna i smak någon timme före servering.
  • 6. Lägg 0.5 dl bönröra, 2 msk gräddfil och 0.5 dl riven ost på varje tortillabröd och vik i hop.

Receptet är från: