Ugnsstekt kycklingfilé med gräslökssås och soltorkade tomater

2 röster 14 ingredienser | 30 minuter

Ingredienser

Visa i inköpslista

Näringsvärde

  • Kcal: 425
  • Protein: 32 gram
  • Fett: 13 gram
  • Kolhydrater: 44 gram

Tillagning

  • 1. Sätt ugnen på ca 175 grader.
  • 2. Stek kycklingfiléerna på båda sidorna i en stekpanna med lite olja.
  • 3. Lägg filéerna på ett ugnssäkert fat och ställ in i ugnen, ca 15–20 minuter. Om du är osäker på om kycklingen är genomstekt så skär i en bit och se att köttsaften inte är röd.
  • 4. Blanda under tiden ihop finhackade soltorkade tomater, kycklingfond och kryddorna och i en liten kastrull.
  • 5. Koka ihop allt med grädden till en krämig sås.
  • 6. Koka tagliatelli enligt anvisningar och servera med kycklingfiléerna och en klick sås.
  • 7. Riv lite parmesan över och servera ruccolasallad och tomater till.
Mia TrobergRecept:

Receptet är från:

Tasteline