Annonsmarkör
Sök

Teriyakilax med wasabisoja

Teriyakilax med wasabisoja
En enkel och god vardagsrätt
ca  30min

  port.

Ingredienser

400 gram 
1 msk 
4 bit(ar) 
1,5 dl 
Sås
1 tsk 
1 dl 

Garnering
1 tsk 

Tillagning

Familjetips! Barnen kan få en sojakopp utan wasabi eller bara pyttelite väl utrört.

1. Lägg laxfileérna i marinad, ca 15 minuter.

2. Tag upp laxen och torka av marinaden. Stek laxen ca 2-3 minuter på varje sida.

3. Woka undertiden grönsakerna i en vid stekpanna på hög värme i lite matolja.

4. Blanda ut sojan med lite wasabi. Smaka av så att det blir lagom starkt.

5. Strö lite vita sesamfrön över den stekta laxen. Servera med nykokt basmatiris, wokgrönsaker och wasabisoja.


Näringsvärde per portion:
Kcal: 435
Kolhydrater: 46 g
Protein: 27,5 g
Fett: 15,5 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 43 E%
Protein: 26 E%
Fett: 32 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
1 kommentar Kommentarer från Tastelines användare
7 AUG 2014 17:07
Summer Clothing - ej inloggad
Veckans meny v.6

Recept med flest röster senaste dygnet

Tommys lördagschili med gräddfil och bröd

Tommys lördagschili med gräddfil och bröd

Tommy Myllymäkis populära ”lördagschili”, en otrolig...
125 125 användare gillar detta recept.
  7
Fler recept av:
Chokladmuffins

Chokladmuffins

Goda och kladdiga muffins.
1238 1238 användare gillar detta recept.
  158
Fler recept av:
Kokoskyckling med chili och jordnötssås

Kokoskyckling med chili och jordnötssås

Kokoskyckling till matlådan med en liten fruktsallad...
448 448 användare gillar detta recept.
  31
Fler recept av:
Köttfärsbiffar med grönsakspuré

Köttfärsbiffar med grönsakspuré

Att göra blomkåls- och broccolipuré i stället för po...
749 749 användare gillar detta recept.
  33
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Snabb chiligryta med mjukt bröd

Snabb chiligryta med mjukt bröd

Lättlagat och snabbt.
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Sanaz NYTTIGA CHOKLADBOLLAR

Sanaz NYTTIGA CHOKLADBOLLAR

Godaste nyttiga chokladbollar du någonsin har smakat!
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Blomkålstabbouleh med oumphspett och tomat- och myntadipp

Blomkålstabbouleh med oumphspett och tomat- och...

En riktigt nyttig och god tabbouleh gjord på finhack...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Pepparstekta fläskfilémedaljonger med stekt potatis och krämig svamp

Pepparstekta fläskfilémedaljonger med stekt pot...

En lyxig vardagsrätt med godaste och krämigaste svam...
1 1 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Östermalmsgatan 87D – 114 59 Stockholm - Tel: 020-15 10 10 - email: info@tasteline.com