Annonsmarkör
Sök

Teriyakilax med wasabisoja

Teriyakilax med wasabisoja
En enkel och god vardagsrätt
ca  30min

  port.

Ingredienser

4 bit(ar) 
1,5 dl 
400 gram 
1 msk 
Sås
1 dl 
1 tsk 

Garnering
1 tsk 

Tillagning

Familjetips! Barnen kan få en sojakopp utan wasabi eller bara pyttelite väl utrört.

1. Lägg laxfileérna i marinad, ca 15 minuter.

2. Tag upp laxen och torka av marinaden. Stek laxen ca 2-3 minuter på varje sida.

3. Woka undertiden grönsakerna i en vid stekpanna på hög värme i lite matolja.

4. Blanda ut sojan med lite wasabi. Smaka av så att det blir lagom starkt.

5. Strö lite vita sesamfrön över den stekta laxen. Servera med nykokt basmatiris, wokgrönsaker och wasabisoja.


Näringsvärde per portion:
Kcal: 435
Kolhydrater: 46 g
Protein: 27,5 g
Fett: 15,5 g

Energifördelning:
Kolhydrater: 43 E%
Protein: 26 E%
Fett: 32 E%




Receptet är skapat av:
Skriv ut Skriv ut länk Spara
Kommentera
 
1 kommentar Kommentarer från Tastelines användare
7 AUG 2014 17:07
Summer Clothing - ej inloggad

Recept med flest röster senaste dygnet

Jennie Walldéns Mango chutney-kyckling med chilibroccoli

Jennie Walldéns Mango chutney-kyckling med chil...

Jennie lagar mat med smaker från både det korianska ...
13 13 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
LCHF bröd i form

LCHF bröd i form

Ett lchf-bröd som påminner mycket om vanligt bröd oc...
122 122 användare gillar detta recept.
  8
Fler recept av:
Vitlöksgratinerad oxfilé - Coeur de filet provencale

Vitlöksgratinerad oxfilé - Coeur de filet prove...

En klassisk bjudrätt. Imponerande men ändå behändig ...
571 571 användare gillar detta recept.
  23
Fler recept av:
Chokladmuffins

Chokladmuffins

Goda och kladdiga muffins.
872 872 användare gillar detta recept.
  114
Fler recept av:
Fler recept med många röster

Senaste recepten

Rispapperrullar med chili- och ingefärsdipp

Rispapperrullar med chili- och ingefärsdipp

Rispappersrullar- det nya fredagsmyset! Perfekt på b...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
American Pancakes

American Pancakes

Härligt fluffiga, tjocka och söta pannkakor. Toppa m...
2 2 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Islatte hasselnöt

Islatte hasselnöt

En iskall, krämig islatte med tydliga toner av karam...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Sojaccino

Sojaccino

En typisk syditaliensk cappuccino för dig som föredr...
0 0 användare gillar detta recept.
  0
Fler recept av:
Fler nya recept
Fler recept
marker
marker
Mynta
 Mynta
marker
marker

Tasteline.com c/o MatHem i Sverige AB – Norrlandsgatan 23 – 111 43 Stockholm - Tel: 08-120 21 777 - email: info@tasteline.com