Superenkel grönkålsgröt med blåbär och ingefära
Betyg: 4.22 av 5
49 röster
5 min
Medel
Recept av
Sofia Nyberg
Från
Tasteline
Annons
En svalkande och superenkel grönkålsgröt med smak av blåbär och ingefära som du mixar ihop på bara några minuter. Gröten passar perfekt till frukost eller mellanmål och är sprängfylld med näring!
Foto: Sanna Livijn Wexell
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
1
port
Ingredienser
-
40 ggrönkål
-
2 dlblåbär, frysta
-
1/2 stbanan
-
1/2 dlkokosmjölk
-
1 tskingefära, riven
-
1/2 tskvaniljpulver
Annons
Gör så här
Gör så här:
-
1. Skölj och ansa grönkålen från de grova stjälkarna.
-
2. Hacka grönkålen grovt.
-
3. Lägg samtliga ingredienser i en matberedare.
-
Fortsättning efter annonsen
-
4. Mixa till önskad konsistens, beroende på hur grov eller slät du vill att gröten ska vara.
-
5. Servera direkt i en djupskål.
Näringsvärde per portion
fett
16
g
protein
5
g
kolhydrater
25
g
energivärde
276
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 4.22 av 5 (49 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
