Hem / Recept / Smoothiefrukost

Smoothiefrukost

15 min

Medel

Recept av Mia Troberg

Från Tasteline

Annons

Nästan rätt? Visa liknande recept

Annons

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

1 port

1 dl

standardmjölk
1 dl

naturell yoghurt, mild
1 dl

blåbär
1/2 dl

banan
1 msk

havrekli
1 skiva

pumpernickelbröd
1 tsk

Bregott
1 skiva

rökt skinka
röd paprika, i ringar
kaffe

Handla via Mathem

Annons

Gör så här

Klar

1. Blanda alla smoothie ingredienser i en mixer och mixa till en slät smoothie.
Klar

2. Servera till en smörgås på pumpernickelbröd och en nykokt kopp kaffe.
Annons

Näringsvärde per portion

fett

8.3

g

protein

17.1

g

kolhydrater

51.6

g

energivärde

353

kcal

Vad tyckte du om receptet?

Betyg: 4 av 5 (4 röster)

Frågor, tips och kommentarer

Upptäck mer på Mathem

Kampanjrecept, nytt i butiken och läckra recept

Medelhavskyckling

Veckans receptförslag från Mathem

Medelhavskyckling på plåt med hummus

Glass hör våren till

Här har vi samlat årets måste-prova-glassar tillsammans med goda recept på (eller med) glass samt en massa goda tillbehör till glassiga dagar.

Laga snabbt på 20 min

Goda och snabblagade recept som är färdiga på 20 minuter.

Fler recept med

Fler recept inom

Liknande recept

Nyttig höstsmoothie

default, missing

Medel

Grön ärtsoppa med riven pepparrot och brödtärningar

15 min

Medel

Sommarmellanmål

default, missing

Medel

Annons

Nya recept

Brookies

Medel

Mazariner

Medel

Sega chokladkakor

Sega chokladkakor

Medel

Inspiration

Örtpestobakad lax med potatissallad

I säsong

6 goda fiskrätter

Här bjuder vi på sex härliga recept med gemensamma nämnaren att de har fisk i huvudrollen! Med bra råvaror behöver...

I säsong

Vårkänslor på tallriken

Äntligen knoppar träden, blommorna växer blygsamt fram och fåglarna kvittrar som aldrig förr - eller så yr snön åt alla...

Grillad aubergine med sesam och krasse

Grill

Gott till grillat

Grillen är vår bästa vän och det är bara att slänga på ett par kött- eller fiskbitar så är middagen...