gröt

Över natten-gröt med banan och blåbär

8 röster 8 ingredienser | 250 minuter
Det här är en snabb och enkel frukost att äta på språng efter att du har startat dagen med lite morgonträning. I USA kallas det over night oats och är omåttligt populärt. Förbered gärna kvällen innan. Receptet kommer från kokboken "Lean in 15", Bonnier Fakta.

Ingredienser

Över nattengröt

Topping

Köp receptet

Tillagning

Över nattengröt

  • 1. Lägg banan, yoghurt, mandelmjölk och proteinpulver i en mixer och kör till en slät blandning.
  • 2. Häll över i en skål och rör ner havregrynen.
  • 3. Täck över och ställ in i kylen i minst 4 timmar, helst över natten.
  • 4. När det är dags att äta, toppa med nötter, blåbär och hallon.
Recept:
Joe Wicks

Receptet är från: