Örtkryddad tonfiskpasta med sting
Betyg: 3.2 av 5
5 röster
15 min
Medel
Recept av
Mari Bergman
Från
Tasteline
Annons
Veckans snabba.
Nästan rätt? Visa liknande recept
Annons
Ingredienser
4
port
-
400 gfullkornspasta
-
1 stlök
-
3 stvitlöksklyfta(or)
-
1 stchilifrukt, ca 4 cm, röd urkärnad
-
3 sttomat
-
1/2 dlmatlagningsvin, vitt
-
400 gtonfisk, i olja
-
1/2 krukorbasilika
-
olivolja
-
salt
-
svartpeppar
Annons
Gör så här
-
1. Koka pasta enligt anvisning på paketet.
-
2. Finhacka lök, vitlöksklyftor och chili.
-
3. Hetta upp en panna med 1 msk olja och fräs lök och chili ca 1 min.
-
4. Skär tomater i mindre bitar och grovhacka basilika.
-
5. Slå på matlagningsvin och 1 dl vatten i pannan.
-
Fortsättning efter annonsen
-
6. Tillsätt tomater, basilika och tonfisk. Krydda med 1 tsk salt och 2 krm svartpeppar. Låt allt koka ihop ordentligt.
-
7. Sila av pastan och blanda med tonfisksåsen. Ringla över lite olivolja och strö lite basilikablad på toppen.
Näringsvärde per portion
fett
22
g
protein
35
g
kolhydrater
53
g
energivärde
572
kcal
Vad tyckte du om receptet?
Betyg: 3.2 av 5 (5 röster)
Frågor, tips och kommentarer
Inspirerande matvardag med Mathem
Upptäck nyheterna i butiken, planera veckans recept och klicka hem allt du behöver.
